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新年 虎の穴 研修会 参加者募集！！！
今回の🐯虎の穴研修会✏️ は 新年版ということもあり スペシャルな内容に♡ 指導力を高く保ち、また 磨き上げる為に 山本玲子先生がポーズを抜粋し 直接指導💪 （特にメディカルで割愛されたポーズを中心） 〈特典✨付録〉 🪷 クラ…
今回の🐯虎の穴研修会✏️ は 新年版ということもあり …
明けましておめでとうございます！
皆様 あけましておめでとう御座います✨ 今年 初のビギナーズヨガクラスが開催されました🙏 本日はスイートロータス 代表の 山本玲子先生が 講師として参加しました！ 皆様！2023年も良い年となることを 心よりお祈り申し上げます🙏✨ …
皆様 あけましておめでとう御座います✨ 今年 初のビギ…
2023年 浦添市 初日の出ヨガイベント Vol.5！
今年で５年目を迎えた 浦添市立体育館（てだこサンサン企業）主催 浦添市後援 市民イベント。 今年も浦添市 松本市長もご参加下さり、皆で新年を健やかに迎えられた喜びで大変盛り上がりました。 今年も弊社卒業のメディカ…
今年で５年目を迎えた 浦添市立体育館（てだこサンサン企…2023年 初日の出ヨガイベント を開催致します✨
今年で なんと5回目を迎える浦添市民体育館（てだこサンサン共同企画体）主催の 初日の出ヨガイベント 後援の浦添市だけで無く、広く県内から沢山の県民が集う新年の開運健康イベントです お申込みも （現時点で）定員の半数以上に達しております 皆様…
今年で なんと5回目を迎える浦添市民体育館（てだこサン…
12月20日(火) 智恵先生の 体調改善ヨガクラス🧘♂️
12月20日(火) 智恵先生の 体調改善ヨガクラス🧘♂️ 本日のテーマ「正しい姿勢」です☝️ クラス中は足元から頭頂まで、呼吸を連動させながらゆっくり丁寧に動かしお身体をリラックス💕 久しぶりにぽかぽか暖かいお天気☀️でしたので心も身体も…
12月20日(火) 智恵先生の 体調改善ヨガクラス🧘…
12/16(金)みやこ先生による健康増進ヨガ
スタッフの海智子です。 先週金曜日に続き今日も朝からずっと雨☔️ 足元悪い中ご参加された皆様、大変お疲れ様でした。 本日のアーサナ ヨガプロップスでヨガベルトやブロックを使った方法を一部紹介します。 1枚目の写真は パリガーサナ(門のポーズ…
スタッフの海智子です。 先週金曜日に続き今日も朝からず…
12月14日(水) 今週もビギナーズヨガクラス 沢山のご参加ありがとうございました🌞
スタッフのまどかです😄 12月14日(水) 今週もビギナーズヨガクラス 沢山のご参加ありがとうございました🌞 今週のクラスは足の指や足の裏もひとつひとつ丁寧に動かしながら沢山のアーサナにチャレンジ！ 普段なかなか意識が向かない足の指☝️ で…
スタッフのまどかです😄 12月14日(水) 今週もビギ…
12月13日(火)も元気に開催！！
みなさんこんにちは スタッフのまどかです。 SWEET LOTUS一般クラス 毎週火曜日は体調改善ヨガクラス❣️ 12月13日(火)も元気に開催！！ スタジオやオンラインでのご参加 ありがとうございました🌞 今回のクラステーマは「猫背」 ご…
みなさんこんにちは スタッフのまどかです。 SWEET…
12/9(金)みやこ先生による健康増進ヨガ
12/9(金)みやこ先生による健康増進ヨガ スタッフの海智子です。 本日は朝からずっと雨でしたね☔️ 今日も90分、みなさんしっかりと身体動かしたのでクラス前と比べて帰る頃には身体ぽかぽかになったと思いますd(^_^o) 1枚目の写真は 姿…
12/9(金)みやこ先生による健康増進ヨガ スタッフの…
12月7日(水) 今月第一回のビギナーズヨガクラスが 開催されました🧘♀️🧘♂️
スタッフのまどかです☝️ 12月7日(水) 本日スタジオでは今月第一回のビギナーズヨガクラスが 開催されました🧘♀️🧘♂️ 今月もご参加頂きありがとうございます😊 12月に入り、朝夕はとくに冷え…
スタッフのまどかです☝️ 12月7日(水) 本日スタ…
本日12月6日(火)は今月1回目の体調改善ヨガクラスが開催されました🌷
みなさんこんにちは😊 スタッフのまどかです。 12月になりましたね🎄✴︎ 今月もSWEET LOTUS 一般クラスどうぞよろしくお願いいたします❣️ 本日12月6日(火)は今月1回目の体調改善ヨガクラスが開催されました🌷 本日のクラスのテー…
みなさんこんにちは😊 スタッフのまどかです。 12月に…
12/2(金)みやこ先生による健康増進ヨガ
12/2(金)みやこ先生による健康増進ヨガ スタッフの海智子です。 ここ数日、さすがの沖縄も冷え込んでいますね🍃 12/2(金)健康増進ヨガは、足揉みセルフケアからスタートしました🐾 そして全身大きく動かす、フローな流れで進んでいきました〜…
12/2(金)みやこ先生による健康増進ヨガ スタッフの…
11月25日金曜日の健康増進ヨガ(担当みやこ先生)
11月25日金曜日の健康増進ヨガ(担当みやこ先生) スタッフの海智子です。 みやこ先生による健康増進ヨガ、 今月最後のクラス開催されました🧘♀️ 今日もマットに座った状態から ゆっくりと身体をほぐす動き、 体幹を使うナヴァーサナ(船のポー…
11月25日金曜日の健康増進ヨガ(担当みやこ先生) ス…
11月23日(水) 本日は20時より、 ビギナーズヨガクラスが 開催されました😄
みなさんこんばんは🌇 スタッフのまどかです🌼 11月23日(水) 本日は20時より、 ビギナーズヨガクラスが 開催されました😄 今月ラストのクラス🧘♀️🧘♂️ 本日はあいにくのお天気☂️でしたが、そんなときこそヨガをすると心も穏やかに …
みなさんこんばんは🌇 スタッフのまどかです🌼 11月2…
11月22日(火) 本日は体調改善ヨガ今月最後のクラスでした🧘
こんにちは🌞 11月22日(火) 本日は体調改善ヨガ今月最後のクラスでした🧘 本日は体幹に意識をむけながらヨガを通して筋肉バランス、身体の安定性を高めていきましたよ♪🧘♀️ 体幹を鍛えることで疲れにくい身体、体のバランスが整う、 姿勢改善…
こんにちは🌞 11月22日(火) 本日は体調改善ヨガ今…
みやこ先生による健康増進ヨガ、今月3回目開催されました🧘♀️
11月18日金曜日の健康増進ヨガ(担当みやこ先生) スタッフの海智子です。 みやこ先生による健康増進ヨガ、今月3回目開催されました🧘♀️ 今日のバランスのポーズ ヴィラバドラーサナI 〜踵あげたバージョン〜 そ…
11月18日金曜日の健康増進ヨガ(担当みやこ先生) ス…
11月16日(水)ビギナーズヨガ🧘♂️
11月16日(水)ビギナーズヨガ🧘♂️ スタッフのまどかです🙇♀️ 本日水曜日はビギナーズヨガクラスがスタジオにて開催されました❗️ クラスの初めには丁寧に呼吸を整え、 ストレッチも念入りに行いました😄 ストレッチは血液の循環もよくなり…
11月16日(水)ビギナーズヨガ🧘♂️ スタッフのま…
11月15日(火) 「体調改善ヨガ」🧘♂️
みなさんこんにちは🌞 スタッフのまどかです。 11月15日(火) 「体調改善ヨガ」🧘♂️ 本日も体側を気持ちよく伸ばしたり、バランスと体幹を養いながら、 チャレンジしても無理はせず、 ご自身のペースでゆったりと ヨガのお時間をお過ごしいた…
みなさんこんにちは🌞 スタッフのまどかです。 11月1…
みやこ先生による健康増進ヨガ、 今月2回目開催されました🧘♀️
11月11日金曜日の健康増進ヨガ スタッフの海智子です。 みやこ先生による健康増進ヨガ、 今月2回目開催されました🧘♀️ 参加された生徒様、さまざまアーサナに取り組みながら背中、腰股関節、お尻、脚の前面や裏も心地よく伸ばしていました〜。 …
11月11日金曜日の健康増進ヨガ スタッフの海智子です…
11月9日(水) ビギナーズヨガクラスが 開催されました😄
みなさんこんばんは🌝 スタッフのまどかです🌼 11月9日(水) 本日のSWEET LOTUS🪷 スタジオでは ビギナーズヨガクラスが 開催されました😄 クラスの初めにはKOTONO先生より、 「今日はヨガをしながら頑張っているご自身を たく…
みなさんこんばんは🌝 スタッフのまどかです🌼 11月9…
11月8日(火)本日の一般クラスは 「体調改善ヨガ」🧘♂️
こんにちは🌞 スタッフのまどかです👐 11月8日(火)本日の一般クラスは 「体調改善ヨガ」🧘♂️ 本日は満月🌕ということで 「月礼拝」をテーマに行いました。 股関節や骨盤周りをゆっくり 動かし気持ちよく伸びを感じて リラックス^ ^ 決し…
こんにちは🌞 スタッフのまどかです👐 11月8日(火)…
11月4日金曜日の健康増進ヨガ🌗
11月4日金曜日の健康増進ヨガ🌗 いつもお世話になっております。 スタッフの海智子です。 11月になって日中は汗ばむ日もありますが、朝夕は冷んやりしてきましたね。。 みやこ先生による健康増進ヨガ、11月4日(金)に今月1回目開催されました🧘…
11月4日金曜日の健康増進ヨガ🌗 いつもお世話になって…
11月2日(水)ビギナーズ🔰ヨガクラスが開催されました😄
スタッフのまどかです。 11月2日(水) 本日のSWEET LOTUS🪷 スタジオでは、一般クラス、 ビギナーズ🔰ヨガクラスが開催されました😄 毎週沢山のご参加ありがとうございます❗️ また、クラスの体験には 4名様お越しいただきました😄 …
スタッフのまどかです。 11月2日(水) 本日のSWE…
今日から11月が始まりました🍁 お元気お過ごしでしょうか。
こんにちは🌞 スタッフのまどかです👐 今日から11月が始まりました🍁 お元気お過ごしでしょうか。 11月も一般クラス、 毎週火、水、金曜日と 全クラス開催しますよ♪ みなさんぜひ ご参加くださいませ❗️ 今月は✨ 智恵先生の体調改善ヨガ か…
こんにちは🌞 スタッフのまどかです👐 今日から11月が…
本日もみやこ先生による健康増進ヨガレッスン行われました🧘♀️
いつもお世話になっております。 スタッフの海智子です。 本日もみやこ先生による健康増進ヨガレッスン行われました🧘♀️ 今日で10月最後のレッスンでした〜🎵 筋トレ要素のある上向きの板のポーズ(軽減法)も行い、猫伸びのポーズ🐈⬛で背中を気…
いつもお世話になっております。 スタッフの海智子です。…
