12/2(金)みやこ先生による健康増進ヨガ

12/2(金)みやこ先生による健康増進ヨガ

スタッフの海智子です。

ここ数日、さすがの沖縄も冷え込んでいますね🍃

12/2(金)健康増進ヨガは、足揉みセルフケアからスタートしました🐾

そして全身大きく動かす、フローな流れで進んでいきました〜

写真は私も好きな
ヴィラII→リバースウォーリア→サイドアングルです。

連続で行うのハードさはありますが、全身動かし終わった後は気持ちよさも感じられます。

みなさま今日は
金曜夜なのに
足元からポカポカ、
全身の血液の流れも良くなったかと思います😊

現在、一般クラスは体験希望者含め生徒様、随時募集しております！
詳しくは公式ラインからもお問い合わせ下さい♪