12月13日(火)も元気に開催！！

みなさんこんにちは
スタッフのまどかです。

SWEET LOTUS一般クラス
毎週火曜日は体調改善ヨガクラス❣️

12月13日(火)も元気に開催！！

スタジオやオンラインでのご参加
ありがとうございました🌞

今回のクラステーマは「猫背」

ご自身の姿勢や猫背にお悩みの方も多いのではないでしょうか。

ヨガは猫背の改善にも
期待ができ、猫背を改善すると
姿勢改善や疲れにくい身体、
肩こりや首こりの緩和など
お身体にとって沢山のメリットがありますよ❣️

今回のクラスでも猫背の改善に
意識を向け、みなさん様々なアーサナにチャレンジされていました✨

体調改善ヨガクラスは毎回違うテーマでお身体の様々なところにフォーカスをあてて整えることができるので、お身体の悩みやご自身の体調改善にも繋がりますよ♪

ぜひ体験してみてくださいね🫶

年末に向けて毎日忙しい日々を
過ごされているみなさま！

ヨガでご自身と向き合う時間も
作ってみてくださいね😊