11月9日(水) ビギナーズヨガクラスが 開催されました😄

みなさんこんばんは🌝

スタッフのまどかです🌼

11月9日(水)

本日のSWEET LOTUS🪷
スタジオでは
ビギナーズヨガクラスが
開催されました😄

クラスの初めにはKOTONO先生より、
「今日はヨガをしながら頑張っているご自身を
たくさん褒めてあげましょう♪」
とお声かけがありました❣️

難しいヨガのポーズでも
頑張ってチャレンジしたこと、
また前回のクラスよりも成長出来た自分自身を褒めること♡

とても大切なことですよね。

本日も呼吸を整えながら凝りをほぐし副交感神経を優位に心身ともにリラックス♪😊

ご参加されたみなさま
お疲れ様でした❣️

そしてみなさん、
日頃から頑張っているご自身を
沢山褒めてあげてくださいね💕

いつもありがとうございます😊