本日もみやこ先生による健康増進ヨガレッスン行われました🧘‍♀️

いつもお世話になっております。
スタッフの海智子です。

本日もみやこ先生による健康増進ヨガレッスン行われました🧘‍♀️
今日で10月最後のレッスンでした〜🎵

筋トレ要素のある上向きの板のポーズ(軽減法)も行い、猫伸びのポーズ🐈‍⬛で背中を気持ち良く伸ばしていきました(๑>◡<๑)

継続してヨガを始めた生徒様の声で、ヨガを始めて肩こりが楽になってきましたという声を聞かせていただきました。

素晴らしいです！皆様の健康増進に向けたヨガの取り組みが功を奏していますねd(￣ ￣)

みやこ先生、参加された皆様今月もお疲れ様でした〜。

現在、一般クラスは11月生徒様の受付始まっています！

新規希望の方、継続ご希望の方、そして体験希望の生徒様の申し込みお待ちしております🙇‍♀️