こんばんは🌙
スタッフのまどかです☺️

9月から一般クラスが再開し、
本日、今月のクラス全日程が
終了いたしました🧘‍♀️🧘‍♂️

各クラス、ご参加されたみなさま
お楽しみいただけましたでしょうか💕

また、現在10月の一般クラス🧘‍♀️生徒様
お申込み受付もスタートしております❗️

お申込みはSWEET LOTUS
公式LINEまで✨

※公式ラインにて、お名前と希望クラスを記載の上、メッセージをお送りください。

定員15名様となりますので、
お申込みはお早めに♪😃

🧘‍♀️体調改善YOGA🧘‍♀️
毎週火曜日(13:30〜15:00)

🧘‍♂️ビギナーズYOGA 🧘‍♂️
毎週水曜日(20:00〜21:30)

🧘健康増進YOGA🧘
毎週金曜日(20:00〜21:30)

※全クラス、オンライン受講も可能です♡

10月もどうぞよろしくお願いいたします🧘‍♂️🧘‍♀️

9月23日（金）健康増進ヨガ

身体を伸ばし、
ふぅーっと息を吐いて力を抜き、たっぷりと息を吸い、身体も心も軽くなる、ヨガタイム終了しました〜⏳

クラスの中で紹介されたアーサナ、いくつか紹介させていただきます。

☆三日月のポーズ

終わった後、骨盤周りポカポカ温かくなってきま〜す。
胸のところも大きく開くので終わった後は心地よさ感じられるかと思いますd(^_^o)

続きまして

☆ダウンドック→コブラのポーズ→アップドッグのフロー！

無意識のストレスが溜まると言われている身体の裏側、心地よ〜く伸ばして心身の疲れを回復させていきました〜d(￣ ￣)

次回クラスは10月7日（金）です。

現在、一般クラスは10月生徒様の受付を開始しております。

新規で希望される方、継続を希望される方、
SWEET LOTUS公式ラインからお申し込み下さいませ。

体験希望の方も受け付けております！

どうぞ宜しくお願い致します（^人^）

こんばんは🌙

毎週水曜日は古都乃先生の
「ビギナーズ🔰ヨガ」🧘‍♀️

本日もスタジオ、オンラインを
含め多くの皆さまにご参加いただきました✨

身体をねじりウエスト周りにアプローチしたり、
体幹や身体全身を使うポーズ、、💕

最後は頑張った自分自身と一緒に参加した仲間に拍手👏👏
といった達成感に満ち溢れた素敵なシーンもございました🧘‍♀️🧘‍♂️

みんなでヨガをするとやっぱり楽しいですね❤️

皆さま今日も一日お疲れ様でした🙏

みなさん
こんにちは！

スタッフのまどかです😊

9/20(火)体調改善ヨガ🧘‍♂️
本日のクラスのテーマは「腰」

使っている筋肉や意識を向けるところ、、🧘‍♀️✨

智恵先生の丁寧で的確なご指導のもと、みなさん集中してクラスのお時間を過ごされておりました♫

本日もお疲れ様でした⭐️

さて、現在一般クラスですが、
10月生徒様の受付が開始して
おります💁‍♀️

ご継続ご希望される方、
ご新規でご希望される方、

SWEET LOTUS🪷公式ラインから
のお申込みくださいませ😊

どうぞよろしくお願いいたします💕

2022年9月16日(金)

こんちには(^^)／~~~
事務スタッフの海智子です！

今月3回目の健康増進ヨガ、ミヤコ先生、今日もありがとうございました！

参加された生徒様も大変お疲れ様でした！！

今日の健康増進ヨガは、BGMでモーツァルトの曲が流れておりました♪

モーツァルトの曲は、自律神経を整えてくれるのに良いらしいです！

金曜日は、1週間の疲れが残ってる曜日でもあります。

今日も様々なアーサナ通して、今週の疲れを取ったり、次週の活力となるようなアーサナを皆さま楽しまれていました！

写真はアドムカシュヴァーナーサナ(下向きの犬のポーズ)の様子です。

上半身、腰、もも裏、ふくらはぎ、踵あたりも心地よく伸ばせて気持ちの良いアーサナです。

️️こんにちは🧘‍♀️

9月7日(水)SWEET LOTUSのスタジオにて、『ビギナーズYOGA』のクラスが開催されました🔰

担当講師はメディカルヨガインストラクターのKOTONO先生です✨

毎週水曜日20:00〜21:30の
90分クラス❣️

こちらのクラスは、ヨガのポーズひとつひとつ丁寧に分かりやすくお伝えしていきますので、初心者の方でも存分に楽しんでいただけるクラスとなっております😊

クラスにご参加されたみなさま、
ビギナーズYOGA✨
お楽しみいただけたでしょうか😄

ご参加ありがとうございました🙏

また来週もお待ちしております💕🧘‍♀️