11月4日金曜日の健康増進ヨガ🌗

11月4日金曜日の健康増進ヨガ🌗

いつもお世話になっております。
スタッフの海智子です。

11月になって日中は汗ばむ日もありますが、朝夕は冷んやりしてきましたね。。

みやこ先生による健康増進ヨガ、11月4日(金)に今月1回目開催されました🧘‍♀️

健康増進ヨガのクラスはヨガ初心者の方も参加オッケーなクラスです。

クラススタートは身体の各部位をゆっくりほぐすことからスタートしていきます。

みやこ先生は身体の動かし方をとても丁寧に説明してくれます！

ヨガのアーサナを安全に取り組めるように、ヨガベルトやヨガブロックを使いながらの指導も行われますし、
『なんでヨガをすると痩せるのか？』という疑問にも分かりやすく解説してくれます(๑>◡<๑)

私もスタッフとして参加していますが、いつも楽しく擬似体験してます！！

現在、健康増進ヨガクラス(金曜日20〜21時半)は生徒様を募集してます！！

SWEET LOTUS はヨガを楽しみたいと思ってるあなた様のご参加を心よりお待ちしております❣️

詳しくはホームページからお問い合わせください📩
https://sweetlotus-yoga.com

［体験申し込み］をクリックし、続くページに必要事項をご入力うえお申込みください🙇‍♀️