12月20日(火)
智恵先生の 体調改善ヨガクラス🧘♂️
本日のテーマ「正しい姿勢」です☝️
クラス中は足元から頭頂まで、呼吸を連動させながらゆっくり丁寧に動かしお身体をリラックス💕
久しぶりにぽかぽか暖かいお天気☀️でしたので心も身体も気持ちよ〜くヨガ時間をお過ごしいただけたのではないでしょうか✨
決して無理せず、ご自身が出来る範囲で 安心、安全に参加出来るのがSWEET LOTUSの一般クラスです😊
今後ともどうぞよろしくお願いいたします！
