11月8日(火)本日の一般クラスは 「体調改善ヨガ」🧘‍♂️

こんにちは🌞

スタッフのまどかです👐

11月8日(火)本日の一般クラスは
「体調改善ヨガ」🧘‍♂️

本日は満月🌕ということで
「月礼拝」をテーマに行いました。

股関節や骨盤周りをゆっくり
動かし気持ちよく伸びを感じて
リラックス^ ^

決して無理をせず、
呼吸を大切に、
心と身体に
丁寧に向き合うクラスのお時間😊

みなさまいかがでしたでしょうか。

そして、、本日11月8日(火)は
満月とともに皆既月食🌕が全国各地で見られるそうです💕

皆既月食とともに、天王星食も観測出来るそうで、同時に見ることが出来るのはなんと442年ぶり！！☺️

とても素敵でワクワクしてきますね♡

本日の夜はお空🌃を見上げながらゆっくりと過ごしてみるのはいかがでしょうか、、、💕

本日もみなさまにとって
良い一日となりますように✨

また来週も体調改善ヨガ
どうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️