みやこ先生による健康増進ヨガ、 今月2回目開催されました🧘‍♀️

11月11日金曜日の健康増進ヨガ

スタッフの海智子です。

みやこ先生による健康増進ヨガ、
今月2回目開催されました🧘‍♀️

参加された生徒様、さまざまアーサナに取り組みながら背中、腰股関節、お尻、脚の前面や裏も心地よく伸ばしていました〜。

写真は、
真珠貝のポーズからのねじりのポーズ
アンジャネーヤーサナ　三日月のポーズ🌙
終盤は開脚前屈にもチャレンジしました〜(^^)v

足元悪い中、クラスに参加された皆様
今日も大変お疲れ様でした🙇‍♀️

また来週のご参加お待ちしてます🙏

現在、健康増進ヨガクラス(金曜日20〜21時半)は生徒様を募集してます！！
詳しくはホームページからお問合せください♪