【2023年7月期メディカルヨガ（水曜）4回目】2023/08/31

こんにちは🐶

YOGA　School&Studio
SWEET　LOTUS 認定講師の松尾　智恵です🐶

水曜日メディカルヨガ指導者養成クラス🐶

本日は、
生殖器からは英雄のポーズ2

消化器からはバッタのポーズ

免疫からは頭を膝につけるポーズ

循環器からはサイドアングルを行いました💪

このアーサナを行うのが難しい方や、注意しなければならない点、

アーサナを心地よく感じる為のポイントなど
学びを深めていきました✨

つま先から骨盤までが土台です✨

土台の安定、なくして
ポーズの快適さは得られません✨

何度も何度も丁寧に説明して安心、安全にアーサナを
楽しんで頂ける誘導をおこなってゆきましょう💕