【2023年7月期メディカルヨガ(水曜)4回目】2023/08/31
こんにちは🐶
YOGA School&Studio
SWEET LOTUS 認定講師の松尾 智恵です🐶
水曜日メディカルヨガ指導者養成クラス🐶
本日は、
生殖器からは英雄のポーズ2
消化器からはバッタのポーズ
免疫からは頭を膝につけるポーズ
循環器からはサイドアングルを行いました💪
このアーサナを行うのが難しい方や、注意しなければならない点、
アーサナを心地よく感じる為のポイントなど
学びを深めていきました✨
つま先から骨盤までが土台です✨
土台の安定、なくして
ポーズの快適さは得られません✨
何度も何度も丁寧に説明して安心、安全にアーサナを
楽しんで頂ける誘導をおこなってゆきましょう💕