2022年10月14日(金)健康増進ヨガ🧘‍♀️

スタジオスタッフの海智子です。

今月、第2回目の健康増進ヨガレッスン♪
みやこ先生によるヨガレッスン🧘‍♀️
今日もリズミカルに展開されていきました〜♪

普段あまり伸ばすことのない脚の表面や
裏側を心地よく伸ばす動き

腰痛の予防や緩和へも繋がると言われている
アーサナをみなさま楽しまれていました🎶

現在、一般クラスは11月生徒様の受付も始まっています。
新規希望の方、継続希望の方、そして体験希望の生徒様の受付も随時行なっています。

日頃頑張ってる自分へのご褒美として、ヨガ時間を楽しんでみませんか？

皆様のご参加お待ちしております（^人^）