こんばんは🌙
毎週水曜日は古都乃先生の 「ビギナーズ🔰ヨガ」🧘♀️
本日もスタジオ、オンラインを 含め多くの皆さまにご参加いただきました✨
身体をねじりウエスト周りにアプローチしたり、 体幹や身体全身を使うポーズ、、💕
最後は頑張った自分自身と一緒に参加した仲間に拍手👏👏 といった達成感に満ち溢れた素敵なシーンもございました🧘♀️🧘♂️
みんなでヨガをするとやっぱり楽しいですね❤️
皆さま今日も一日お疲れ様でした🙏
