9月9日　健康増進ヨガ

2022年9月9日(金) 中秋の名月の前日　🌕　健康増進ヨガ🧘‍♀

事務スタッフの海智子です！

今月2回目の健康増進ヨガ、今日もミヤコ先生によるリズミカルな指導のもとみなさんヨガってましたよ〜♪

ミヤコ先生のクラスでもヨガのアーサナ、様々なアーサナが楽しめます。

写真は、山のポーズ、三日月のポーズそして木のポーズです。ただ立ってるだけのように見えますが

背骨まっすぐキープできるのも当たり前ではありません！！

身体の様々な筋肉が活躍してくれています

木のポーズは、バランス感覚も重要！

9月9日のレッスンもたくさんの生徒様が参加されていました✨

県外から帰省中に参加してくれた生徒様、ご夫婦で参加してくださった生徒様、体験お疲れ様でした！

終わった後は『気持ち良かった〜』との声も聞かれ、自分のことのように嬉しかったです♪

参加された生徒様、ミヤコ先生、スタッフの皆様もお疲れ様でした🙇‍♀️