こんにちは🐶
YOGA School&Studio SWEET LOTUS認定講師の松尾 智恵です🐶
水曜日メディカルヨガ指導者養成クラス🐶
本日のアーサナ🐶
トリコナーサナは、意識するポイントが多く、 解除の際にケガをしてしまいやすいポーズですので、
内容を確認して練習の積み重ねが大切ですね💪
ポーズの完成形より呼吸が深くできる誘導や お声かけで、生徒様に心地よくポーズを 味わって頂けるようにペアワークもしっかりおこないました✨
