受講のきっかけは

社会生活の中でストレスを感じることが増え、精神面のコントロールが以前より上手くいかず

仕事でも行動する事が、少し億劫になることが増えました。

自分自身元々体を動かす事が大好きなため、ヨガで体を動かしながら、

精神面にもアプローチ出来る事が良いなと思ったのと

精神科の病院に勤めているため、自分と同じ境遇で悩みを抱えている療養者に

ヨガを通して更に寄り添えたらうれしいなと思い受講する事を決めました。

実際受講してみて

ヨガを学ぶのが初めてなので、実技講座は正直きついです！！！

只、先生のヨガの実技指導がとても分かりやすく、

効果以外にケガをしないため安全面に配慮した学習もできる点が

今後指導者になった時に活きてくると思います。

また受講する方が皆とても熱心なため、自身も志高く頑張れました！！